ATELIERS

Groupe de méditation

de la pleine conscience – Session de 6 séances

Développer la pleine conscience par la méditation peut vous offrir de nombreux bienfaits. Elle peut vous aider à faire face aux différents stress reliés au cancer et ce, que vous en soyez atteints ou qu’un de vos proches en soit atteint.

Ces ateliers aborderont différents thèmes liés à la gestion du stress et des émotions et chacun des ateliers vous permettra d’apprendre diverses techniques de respiration et de méditation par des pratiques guidées en groupe.

Venez découvrir comment la pratique de la méditation pourrait vous aider à améliorer votre qualité de vie au quotidien et vous amener à trouver le calme au cœur du tourbillon.

Contenu des séances

  • Brèves présentations sur divers thèmes liés au stress et au cancer
  • Démonstrations de techniques de respiration et de méditation
  • Périodes de pratiques guidées

 

Durée : séance d’une heure par semaine, pendant 6 semaines
A) Prix à la session : 120 $ pour les membres, 150 $ pour les non-membres
B) Prix à la séance : 25 $ pour les membres, 30 $ pour non-membres
*(5 $ de plus à l’entrée — SVP valider la disponibilité d’une place avant de vous présenter)
Dates : Jeudi à 11h00, du 27 septembre au 1er novembre
Lieu : Centre VIVACIA  de St-Basile-le-Grand

Inscription : (450) 283-0223 poste 0 ou par courriel à question@vivacia.org

Candace Labbé Thérapeuthe en yoga

Co-animatrice: 
Candace Labbé, professeure de yoga thérapeutique 

Initialement formée en yoga par Nicole Bordeleau, Mme Labbé se concentre principalement sur le volet thérapeutique du yoga (300 hres en Integrative Yoga Therapy avec Joseph et Lilian Lepage au centre de retraite Kripalu situé aux États-Unis). En 2014, elle participe à une formation professionnelle en yoga adapté au cancer afin de soutenir les personnes vivant avec cette maladie. Présentement, elle complète un programme de 800 heures en tant que thérapeute professionnelle en yoga afin d’aider les personnes aux prises avec des problèmes reliés au stress et à l’anxiété.

Consultez sa biographie complète.

Membre de :

 

Co-animatrice : 
Chantal Mireault, psychologue 

Mme Mireault est membre de l’Ordre des Psychologues du Québec depuis plus de 30 ans. Elle voue un grand respect pour la résilience et les forces intérieures de l’humain face aux épreuves. Elle privilégie des approches reconnues en psychologie qui intègrent notamment la pleine conscience, l’acceptation, l’engagement, la compassion et l’auto-compassion. Elle-même diagnostiquée et traitée pour un cancer du sein en 2001-2002, elle a aussi œuvré bénévolement auprès d’une clientèle atteinte de cancer et s’est intéressée dès lors encore davantage, à ce champ de pratique.

Consultez sa biographie complète.

Membre de :